初めての方へ
オリエンテーション
スタッフが施設、マシンの使い方やトレーニングの方法など丁寧に説明いたします。
また、簡単なカウンセリングも行っておりますので、初めての方でも安心です。
TRX
効率的に全身のトレーニングが出来る！TRXを使ってプランクに挑戦
ローイングエルゴ:コンセプト2
使用される筋肉の数は絶大！ボート漕ぎで有酸素運動と体幹トレーニングが可能！
パワーラック
キングオブエクササイズの「スクワット」ができる
フリーウェイト。S.BODYでは正しいスクワットを指導します！
エアロバイク
ダイエットはもちろん下半身強化や
脚やせ効果を得ることも可能！
ラットプルダウン
背中や二の腕の筋肉を鍛えるマシン。背中の筋肉は大きいので代謝UPにおススメ！猫背の改善にも効果的です。
ランニングマシン（トレッドミル）
脂肪燃焼に効果的！
初めての方でも簡単に始めることができます。
自走式トレッドミル
電動式よりカロリー消費UP！ウォーキング・ランニングの正しいフォームがつくりやすいマシンです。
1本歯下駄
体軸、重心からくる「体幹」をトレーニング。
1度やってみると分かる！楽しいツールです。
ダンベル
筋肉の左右差などピンポイントに鍛えたい部位を鍛えられる！
トレーニングのバリエーションが増えるツールです。
