関節の痛みには、原因がある・・・
例えば膝痛の場合、病院での対処方法として、痛みどめの注射を打つ・手術を勧められたりしていませんか？
痛みが必ず、膝にあるとは限りません。
まずは、姿勢チェックや動作分析などから何が根本的な原因なのかを知りましょう。
あなたに合った運動プログラムをご提供
痛みの多くの原因は、間違ったカラダの動かし方が原因です。
脊柱の動きから関節・筋肉の正しい使い方を身につけて痛み知らずのカラダづくりをしていきましょう！
正しい関節の動き作りで痛み知らず
年齢や体力レベル、その日の体調に合わせてプログラミングしていきます。
トレーニングやストレッチなどのコンディショニングを組み合わせながら無理なく楽しく始めてみましょう！
