パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングジムS・BODYでは、
目的に応じた幅広いプログラムを
ご用意しています。

ボディメイク
トレーニング

いつまでも健康的で美しいカラダ。産後のダイエットやシェイプアップなどあなたの理想のカラダを手に入れましょう！

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機能改善
トレーニング

肩痛や膝痛など関節の痛みにお悩みの方、まずは正しい関節の動かし方で痛み知らずのカラダつくりをしていきましょう！

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スポーツアスリート向け
トレーニング

アスリートの方、スポーツを楽しく続けたい方に♪筋力や柔軟性のバランスをとり、効率の良い動きを習得していきましょう！

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オプションプログラム
「リアライントレーニング」

リアライン・コアはトップアスリート、リハビリ施設、治療院、フィットネスクラブ、部活動、などいろいろな場所で使われています。オリンピック選手やプロ野球選手、日本代表選手など特別な人が使うものと思われていますが、決して特別な人のためではありません。骨盤や胸郭の周辺に不調があるすべての方のために開発されました。

こんな方におすすめのトレーニングです

猫背・側湾などの背骨の歪みを改善したい方
産前・産後ケアで骨盤の開きを改善したい方
関節の硬さ・筋肉のこわばりが気になる方

慢性的な膝･腰の痛み、妊娠や出産で広がってしまった骨盤、一流アスリートのパフォーマンス低下。
根本的な問題は「関節の歪み」にあります。

関節のゆがみ、骨の配列を整えながら鍛える！
アスリートから医療機関でのリハビリでも実施されています。

初心者の方から、より良い自分を追求するすべての人に理想なワークアウトを指導します。

詳しくはトレーナーにお問い合わせください。

コース・料金

体験コース60分 4,000円

(内訳:カウンセリング含む)
※お支払いは現金のみ